含维生素b的食物

龙眼、生素食物油菜花、生素食物豆浆、生素食物荔枝、生素食物麦芽等；

    4 、李子、生素食物

生素食物黑枣等。生素食物核桃等；

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、生素食物释迦、生素食物草莓 、生素食物芽菜、生素食物山竹 、生素食物罗勒
、生素食物腰果 、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋 、韭菜、核仁 ：杏仁、榴莲 、红枣 、豆类：豆腐
、红苋菜
、川七、大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹、水果 ：金橘、

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、龙须菜、木瓜 、