4 、榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、油菜花 、生素食物李子 、生素食物黑枣等
。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、生素食物草莓 、生素食物川七 、生素食物
1 、红枣、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、豆浆 、核桃等；
3 、水果 ：金橘 、龙眼 、
木瓜、罗勒 、芽菜 、红苋菜 、韭菜 、山竹 、腐竹、含维生素b的食物 荔枝、生素食物麦芽等
核仁
：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物麦芽等；