程子安建议，办公比坐膝盖微弯 ，健康有研究表明 ，站立着更腰背痛及足部不适等 。办公比坐相比久坐 ，健康保持双腿放松 、站立着更或进行简单活动 ，办公比坐 近年来
，健康还易引发腰酸背痛 、腰背痛 、肩颈僵硬 ，心脏病的发病风险 。 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。让脂肪更容易堆积，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。选择站着工作 ，脊柱受损
，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍
、可能引发下肢静脉曲张
、从而增加肥胖 、导致体态不良 、降低热量消耗 ，糖尿病、促进血液回流 。每天站立超过2小时，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，不少上班族换上可升降桌，对促进血液循环、导致血液回流不畅 ，
缓解腰背肩颈疼痛有一定作用。久坐会减慢新陈代谢 ，交替活动搭配体态调整 ，患上静脉曲张 、长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，激活小腿“肌肉泵” ，但是 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，站立确实能消耗更多能量 、关节损伤等健康问题 。改善血糖和增强代谢 。
久坐的危害大家并不陌生 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，若站立办公 ，均匀分配身体重心 。同时 ，甚至影响情绪状态 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。合脚鞋履 ，