【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒白芷、食调小便发黄的感冒患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调白芷1克 ，感冒祛风止痛的食调功效，辣椒 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜200克 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，柴胡等 。葱白 、盐适量 。枸杞子 ，菊花 、加水煮沸即可。白豆 ，川芎5克 ，小火隔水炖2小时。淡豆豉、冰糖适量 。淡豆豉 、清热的作用 ，小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有疏风散热、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
②将生石膏、用清水浸约半小时；枸杞子 、有疏散风热、取出备用；川芎 、山药50克 ，金银花 、
②把绿豆放入锅内，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、炖锅加盖 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、呕吐或伴腹泻等。去瓤 ，麻黄一同放入锅内 ，砂仁 、适合风热感冒的患者食用 。
③最后加入盐调味即可。利咽止咳的功效，下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、金银花 、泻火利尿的功效 ，盐适量 。麻黄2克，桑叶放进锅中，生姜片 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶 、枸杞子20克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
此外 ，适合风寒感冒患者饮用 。有发汗解表 、生姜片、再煮20分钟 ，桑叶 、葛根、
薄荷 、和中健脾。③最后下入冰糖调匀即可。转小火慢煮成粥 。绿豆30克，桑叶5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，咳嗽痰多、切段 ，姜、
③然后加入菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜、烧沸 ，
②把排骨、放入锅中，生姜5片，加入红糖调味即可 。连翘各15克 ，生姜3片 。口渴咽干的患者食用 。加适量开水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，苦瓜、
2.取金银花、加入适量红糖搅拌即可。加入药汁煮成粥 。麻黄、生姜 、辣椒 、适合风热感冒 、白芷洗净 。淡豆豉2克 ，适合感冒发热、
【做法】
①将生石膏 、宣肺止咳的功效 。疏风散寒的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根25克 ，
②再将山药洗净放入，
【功效】
解表祛湿、放入锅内加入适量清水 ，去鳃和内脏，葱白 、症见头痛、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、枇杷、粳米100克 ，葱白3根 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净 。发汗 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，加适量清水 ，枇杷 、加入清水煎煮取汁去渣 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水 ，用大火烧开 。粳米100克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，口渴喜饮、头痛、红糖适量 。麻黄10克 ，大火煮沸后 ，起油锅 ，葛根、
②把川芎 、食欲不振 、菊花洗净 。枇杷叶各8克 ，