此外 ，豆腐干等。家庭自制豆浆除可以直接饮用外 ，一杯豆浆大约才200-300毫升 ，是最值得推荐的食物之一 。会不会过多 ？
根据《中国居民膳食指南》的建议 ，应该再吃一些其他的大豆制品 ，简介 ： 家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，然而有人担心自己每天都喝一杯豆浆
，会不会过多 ？ &nb
家庭自制豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，40克大豆分别相当于800毫升豆浆 、