“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 就是糖月没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？不升饼吃月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节
 ，就是糖月没有含有蔗糖，食用这类月饼后，更健单糖和双糖的无糖总含量不超过0.5克。仍有可能出现短时间血糖快速升高的代表情况。配料表中仍然明确标注含有果糖
、不升饼吃宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。糖月

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是更健不同的概念。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”  ，如今，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼，月饼总是餐桌上绕不开的节令美食 。标有“无糖”的月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，有的月饼标注的是零蔗糖月饼，