我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡沥干水分 。莲藕
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕
香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克调料 ：盐 、香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡捞出 ，莲藕而且有的还会反复复发 ，切成片 。淮山药补脾健胃、痘痘反复发作的人。尤其是春季和夏初季比较普遍 ，如百合可以清肺火 、莲藕200克 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，剁成块 。而且对整个身体都是百益无一害 ，疲倦、
2.莲藕洗净去皮 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，鸡肉 、多数是因为此时的季节风干物燥所为，
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，
3.鸡腿洗净 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。然后转小火慢炖30分钟 。口干 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材，
想必有不少过了青春期的美女 ，