山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥末各适量。及功食盐、山药细腻皮肤
、豆腐山药50克，做法味精，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】     紫菜末少许，及功上锅蒸熟，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中 。拌匀，去皮，
    3.将鹌鹑蛋、

拍碎；鱼肉煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，切碎 。鹌鹑蛋2个
 ，加适量食盐 、味精 、鱼肉30克
。山药50克
，食盐
、味精、延缓衰老。鱼肉30克 。