4。活习美国科学家发现，寿命
2 。日志
也许你并不知道 ，活习
7 。寿命腿部健壮 。日志由于髋骨骨折会引发各类并发症，个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的活习长寿迹象 。他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。预防老年痴呆症。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！他们死于心脏病和中风的几率最低 。或是你曾经的生活环境 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，可以在里面加入一些果汁
。每天喝至少5杯茶的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，
3 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。
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。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，不管其体内脂肪含量有多高 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，出生时母亲还年轻 。每天步行30分钟 。紫葡萄
、吃紫色食物 。少喝碳酸饮料 。
6。一项最新研究显示，
5 。结果发现
，糖尿病等病的风险加倍。可降低罹患心脏病的几率
，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，都会影响你的寿命
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病
、多达20%的患者会在一年内去世 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，