营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，补血 、酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，香菇酱20克。香菇
酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇采用了普通彩色辣椒；2 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇黄椒1个 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；
3 、消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。红 、
做法 ：
1 、
心得 ：
1 、绿三色的灯笼甜椒 。现做现吃 ，不然花生会变软 ，将虾仁在油里滑熟 ，彩椒选择上最好选择红 、这里因为材料购买的局限性 ，中间最小的那块用来切丁 ，将黄椒如图一切为三 ，
原料：花生20颗 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、10颗 、