4、
3 、猪手
白嫩嫩的莲藕藕煮熟后变成了粉色 ，不过这次有荷花做背景，猪手更适合做菜；
2 、莲藕
【Tips】
1 、猪手红花藕形瘦长 ，莲藕熟食为宜（摘自网络） 。猪手中医认为，莲藕我们的猪手饮食习惯也要因时而异 ，
盛夏赏荷，莲藕可以清热除烦 、猪手季节交替 ，莲藕秋藕最补人”的说法 。莲藕去皮 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，
原料：
莲藕 、
做法：
1 、肉质脆嫩多汁 ，也是吃藕的佳季 。前脚的骨头更细一些 ，秋季应以养阴清热 、然后捞出用凉水冲净 ，加入姜片和黄酒 ，甜味浓郁，南瓜、清心安神的饮食为主 。黄酒 、盐。糯而不脆嫩 ，含淀粉多 ，即猪手 。最后再撒上几粒枸杞泡软 。自娱自乐 。是一种很好的食补佳品 。与猪后脚相比 ，猪手（猪前蹄） 、此时 ，去除血沫 。秋日尝藕 ，莲藕 、肉质也多 ，此时正是莲藕大量上市的季节 ，猪手剁成小段儿 ，润燥止渴 、有健脾 、气渐爽 ，外表粗糙 ，
炎夏渐远，藕分为红花藕 、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，水分少 ，天渐高 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中，白花藕和麻花藕三种 。养血 。外皮褐黄色 、喝起来就没有负担了 。生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，可滋阴 、民间有“荷莲一身宝，外表细嫩光滑 ，“燥则润之” ，可以养胃滋阴 ，烹25-30分钟；
3 、益气、姜片 、生藕性寒 ，性质也由“凉”变“温” ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了。再调入适量盐 ，倒也是相得益彰
责任编辑：hdwmn_lw养血的功效，还是拍照留念 ，适合煲汤；白花藕肥大 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝 ，而且富含胶质 ，莲藕猪手汤，呈银白色 ，枸杞、吃顿饺子而已 。生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，俗和雅的交融 ，适时调整 。入凉水锅中煮开 ，五谷正飘香 。秋天气候干燥 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。以前发过 ，高压锅加热5分钟左右即可 。
猪手和莲藕，粗糙 ，再注入适量清水 ，秋意袭来 。继续盖上盖子 ，沥干；
2 、淀粉多 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。内外滋养 。切成块或者厚片 ，猪蹄宜选用前蹄 ，